在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 84.89克 | 蛋白质: 113.88克 | 碳水物: 174.00克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Private Selection Sesame Ginger Shrimp Potstickers, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Miso, LonoLife Thai Curry Beef Bone Broth, Firm Silken Tofu, Ginger. 晚餐: Salsa, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, Snickers Minis Variety. 更多的......
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1694 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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