Mimi Khoiroh的日记, 2020年07月3日

在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）

63.1 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 13.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月3日:

1781 千卡

脂肪: 89.24克 | 蛋白质: 70.86克 | 碳水物: 180.63克. 早餐: Pisang. 晚餐: Bakwan, Opor Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 小食/其他: Risoles. 更多的......

1935 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, HIIT - 30 分钟, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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Mimi Khoiroh的体重历史

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Mimi Khoiroh的日记, 2020年07月3日

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