在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 89.80克 | 蛋白质: 109.10克 | 碳水物: 161.59克.
早餐: Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Fish House Форель Слабосоленая, Творог 9%, Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Персик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Растительное Масло, Яйцо, Гречка с Овощами. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 小食/其他: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|