在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 16.91克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 70.45克.
早餐: Café, Banana. 午餐: Traditional SOY Salsa Soja Menos Sal, Carrefour Carne Picada Vacuno y Cerdo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Repollo, Ajo, Zanahoria, Puerros, Dorada. 晚餐: DIA Queso Fresco 0%, Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla, Royal Gelatina Light. 小食/其他: Kiwi, Café. 更多的......
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2156 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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