在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2583 千卡
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脂肪: 99.70克 | 蛋白质: 143.39克 | 碳水物: 218.15克.
早餐: Completa Non Dairy Creamer, Boiled Potato (without Peel), Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Coop Majsolja, Kungsörnen Vetemjöl, Sellton Havre Mjöl(Gluten Free), Egg White, Egg Yolk, Coop Kycklingbröstfilé. 午餐: Nutrilett Rich Brownie Bar, Dazzley Mega Marshmallows, Potato, Findus Lätt Majonnäs, Billinge Ost, Coop Majsolja, Kungsörnen Vetemjöl, Sellton Havre Mjöl(Gluten Free), Egg White, Egg Yolk, Coop Kycklingbröstfilé. 晚餐: Morland Old Speckled Hen Strong Fine Ale (Beer), Guinness Draught, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Coop Majsolja, Kungsörnen Vetemjöl, Sellton Havre Mjöl(Gluten Free), Egg White, Egg Yolk, Coop Kycklingbröstfilé, Olw Cream Cheese Chips. 更多的......
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2365 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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