在2020年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 113.46克.
早餐: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста. 午餐: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красные Помидоры. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Черешня, Персики, Домик в деревне Творог 5,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|