在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 79.24克 | 碳水物: 129.56克.
早餐: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Малина. 午餐: Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Приправыч Кунжут, Листья Салата, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: ВкусВилл Манго, Кешью, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|