在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 135.15克 | 碳水物: 137.00克.
早餐: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сгущенка, Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Haas Ванилин, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. 晚餐: Абрикосы, Кофе с Молоком, Океан Вкуса Мясо Мидий Обыкновенных. 小食/其他: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|