在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 112.73克 | 碳水物: 129.06克.
早餐: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Нектарин , Выборжец Томаты Черри Желтые . 晚餐: Торт Рыжик 🥮, Авокадо 🥑 Авокадо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Полянка Сметана 15%, Виктория Плов Вегетарианский, Говядина Отварная. 更多的......
|
稳定体重
|