在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 190.02克.
早餐: Клубника, Сметанник, Морковные мафины. 午餐: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Йогурт . 晚餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 20%, Творог 5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 小食/其他: Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|