|
turun seiprit iprit is better than gak turun sm skali 😅😅😅
|
50.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 44.88克 | 碳水物: 155.96克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tape Singkong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Daun Bawang, Dada Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Cap Cay Kuah. 晚餐: Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang. 小食/其他: Kue Semprong. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|