在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 14.71克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 112.79克.
早餐: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶, Weetabix Weetabix Banana Flavour. 午餐: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 新月牌 烤麩, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato . 晚餐: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Shrimp, Nil Baked Chicken Breast ( Fillet) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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1284 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 16 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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