在2010年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 38.80克 | 蛋白质: 104.86克 | 碳水物: 119.24克.
早餐: pear, agave nectar, wheat germs, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: Tomatos, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive oil, brussel sprouts. 晚餐: Splenda, Cheddar, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Almond vanilla milk, dried prunes, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almonds, Hazelnuts, Lowfat cottage cheese, light rye crisp. 更多的......
|
一个星期减少23.8 公斤
|