在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 81.78克 | 碳水物: 209.30克.
早餐: OSM Śrem Twaróg Chudy, Zott Jogurt Naturalny, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Alesto Nerkowce. 午餐: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek. 晚餐: Ziemniaki, Kapusta, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Smalec. 小食/其他: Sernik, Faworki, Nesquik Lód . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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