在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 144.53克.
早餐: Honey, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Bulk Nutrients Quick Protein Oats. 午餐: Westacre Colby Cheese Slices, Greenseas Tuna Tomato & Onion, Heinz Tomato Ketchup, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Bulla High Protein Cottage Cheese, Damora Thin Rice Cakes. 晚餐: Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Sesame Seeds, Oranges , Fennel Bulb, Lettuce, Cauliflower, Carrots, Tomatoes, Onions, Asia Specialties Massaman Curry Paste , Chicken Thigh Meat . 小食/其他: Macro Natural Cashews, Bulk Nutrients WPC Vanilla, Lindt Dark Chocolate 70%, Protein Balls. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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