在2013年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
163.3 公斤
最近减少: 41.7 公斤.
还有: 59.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 233.12克.
早餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham. 午餐: Bananas, Peanut Butter Sandwich. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Mashed Potato, Meat Loaf Made with Beef. 更多的......
|
|
4664 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|