在2020年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 147.75克.
早餐: Ayam Goreng, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek. 小食/其他: Quaker Oat, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Bakwan, Martabak Manis. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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