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thaisgfrade的日记, 2020年07月2日

在2020年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
87.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月2日:
996 千卡 脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 84.00克.   早餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Sopa de Inhame. 更多的......
2335 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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thaisgfrade的体重历史


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