|
Still here, maar gebruik het voornamelijk voor mijn eten te tracken, ik ben eigenlijk meer met insta bezig🙈
+ 3,5 kilo, achja Lekker veel tijd doorgebracht met mijn gezin!
Tussentijds wel gesport maaaarr ook heeeerlijk gegeten hihi
|
77 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 167.32克 | 碳水物: 192.73克.
早餐: AH Rode Pitloze Druiven, Rozijnen, Milsa Soja Drink Ongezoet, Quaker Havermout. 午餐: Champignons, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes, Jumbo Basmati Rijst, AH Paprika Mix. 晚餐: AH Wokgarnalen Knoflook, Macaroni, AH Paksoi. 小食/其他: Jumbo Biologische Maiswafels, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Gekookt Ei, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Buisman Cappuccino, Kvarg Kvarg Peer Vanille. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|