在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 109.05克 | 碳水物: 199.74克.
早餐: Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Jajko, Chleb Graham. 午餐: Dawtona Przecier Pomidorowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Czerwona Papryka, Go Vege Tofu Wędzone, SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno, Otręby Owsiane, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko na Miękko, Delikate Ser Twarogowy Chudy. 晚餐: Bakalland Mieszanka Orzechów, Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Profi Żurek. 小食/其他: Algida Big Milk , Drożdżówka z Serem, Lewiatan Bułeczki Mleczne, Jabłko, Sport Definition Odżywka Białkowa , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|