在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 120.71克 | 碳水物: 147.58克.
早餐: Черешня, Болгарский Перец, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Огурцы Малосольные, Капуста Белокочанная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Говядина на пару, Абрикос, Болгарский Перец, Myprotein Omega 3, Суп из кабачка и цветной капусты, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 晚餐: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Клубника, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель Карельская, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|