在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
908 千卡
|
脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 64.84克 | 碳水物: 90.84克.
早餐: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Лук, Куриные Грудки, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|