|
OFF 1900 KCAL
C 150
P 190
F 60
|
75.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 184.73克 | 碳水物: 148.96克.
早餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Nutrifree Farina di Riso. 午餐: Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 晚餐: Salmone Fresco, Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|