|
Я совсем запуталась. Какой процент соотношения бжу всё таки нужен для похудения. Как высчитать свой. Формул много. Или не обращать на это внимания и просто кушать на свою каллорийность только🤔. Кто что скажет.
|
72.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 166.59克 | 碳水物: 75.11克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо. 午餐: Цветная Капуста, Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Дома Куриный Бульон из Грудки, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Вареное Яйцо, Приправыч Желатин Пищевой. 小食/其他: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Kinder Молочный Ломтик. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|