在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 80.38克.
早餐: Лента Маслины с Косточкой, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Myprotein Impact Whey Protein, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе. 午餐: Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Яйцо М (Три Несушки), Global Village Кукуруза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Грецкий Орех. 晚餐: Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. 小食/其他: Благо Масло Растительное Рафинированное, Смартори Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|