在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2680 千卡
|
脂肪: 93.87克 | 蛋白质: 191.82克 | 碳水物: 269.73克.
早餐: Boombar Protein Cookie Coconut, Sportline Dynamic Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыворотка, Абрикосы. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Груша, Сырники 98гр. 晚餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Солнечная Фазенда Руккола, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, СП Мирный Уксус Бальзамический, Artfruit Авокадо ХАСС, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заливной пирог с минтаем. 小食/其他: Сироп, Купино Пломбир Клубника со Сливками, Центрум Зефир Ручной Работы, Ирмень Кефир 1%, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|