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2 minggu ini berat badan fluktuatif banget. Tapi Alhamdulilah bisa turun lagi☺️🙏🏻
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55.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 33.33克 | 蛋白质: 41.57克 | 碳水物: 163.56克.
早餐: Putih Telur Matang, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Pisang. 午餐: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 晚餐: Buah Anggur, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Fitbar Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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