在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 105.97克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 16.09克.
早餐: Maitokahvi. 午餐: Figaro Viipaloituja Mustia Oliiveja, Valio Arki Juustoraaste, pizzapohja, Valio Aurajuusto, Saarioinen Pepperoni, Valio Kahvikerma, Kahvi. 晚餐: Keitetyt Porkkanat, Kirjolohi, Freshona Kukkakaali, Freshona Parsakaali. 小食/其他: Maitokahvi, Lindt Tumma Suklaa 90%, Pikkusalaatti, Hellmann's Majoneesi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), ketovohvelit. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|