在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 89.05克 | 蛋白质: 62.84克 | 碳水物: 24.84克.
早餐: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Ovo, Farinha de Amendoas, Tirolez Creme de Ricota Light, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. 午餐: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Tirolez Creme de Ricota Light, Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Copra Farinha de Coco (10g), Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela (40g). 小食/其他: Walmart Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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