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Graças a Deus 7 kg já, to ansioso pra entrar na casa dos 70 kg
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80 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 86.25克 | 碳水物: 54.59克.
午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho-Roxo. 晚餐: Carne de Porco do Lombo (Filé). 小食/其他: Perdigão Salsicha Hot Dog, Chamyto Big Leite Fermentado, Leite Integral, Qualitá Maçã. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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