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Day twenty three of protocol
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87.0 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 28.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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402 千卡
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脂肪: 4.88克 | 蛋白质: 54.23克 | 碳水物: 43.49克.
早餐: Fresh Lemon Juice, Water . 午餐: Water , Progenex More Muscle. 晚餐: Water , Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Oranges , Grissini Traditional Breadsticks. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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