在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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804 千卡
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脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 92.84克.
早餐: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Mamão Formosa. 午餐: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Polenghi Polenguinho Requeijão, Café (Infusão), Queijo Branco, Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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