在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 64.38克 | 碳水物: 107.04克.
早餐: Leche Semidesnatada, Soprole Yogurt Protein +, Quaker Quadritos de Avena. 午餐: Ensalada Mixta, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar , Verduras Salteadas, Carne en Su Jugo. 晚餐: En Linea Mermelada de Mora, Santa Rosa Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral Light. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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