|
о.г. 88 см.
о.т. 66 см.
о.ж. 83 см.
о.б. 101 см.
о.б. 56 см.
|
64 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 128.32克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Растительное Масло, Оладьи из творога 5%., Националь Кокосовая Стружка, Pro DOZA Протеин. 午餐: Рикоттник с вишней., Простоквашино Молоко 1,5%, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Магнат Мороженое Миндаль. 更多的......
|
|
1975 千卡
|
运动:
Прогулка с Викой - 3 小时 和 4 分钟, Добор ккал из приложения - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 11 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|