在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 56.92克 | 碳水物: 113.21克.
早餐: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Pão de Forma Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Frango Assado. 晚餐: Ovo, Lentilhas Cozidas, Queijo Gouda ou Edam, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 小食/其他: Picolé, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Uva Itália. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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