在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 51.18克 | 碳水物: 108.39克.
早餐: Pekmez, Domatesler, Salatalık, Yumurta Omleti. 晚餐: Mevsim Salata, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 小食/其他: Kavun Karpuz, Baklava, Sarı Tatlı Mısır, Şölen Octavia Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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