在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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88.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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684 千卡
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脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 68.56克 | 碳水物: 34.76克.
早餐: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta Beyazı. 晚餐: Mercimek Çorbası, Acılı Ezme, Kırmızı Lahana, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Sakız (Şekerli). 更多的......
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稳定体重
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