|
Gewichtsverlies maand juni is -1.6 kilo.
En dat terwijl er eigenlijk niets meer af hoeft.
Ik blijf gaan als een speer.
Als ik straks 60 kilo weeg, dan moet ik grotere veranderingen aanbrengen.
Maar voor nu voel ik mij er nog goed bij.
Succesvolle juli maand allemaal!😘
|
61.8 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 102.60克 | 蛋白质: 72.12克 | 碳水物: 21.17克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: Walden Farms Caramel Syrup, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Freshona Coconut Milk, Aldi Chiazaad, AH Uien, Bio Today Ghee, AH Sesamolie, Kikkoman Sojasaus, AH Gehakt Half-om-Half, AH Spitskool, Gember, Wortelen. 晚餐: Marne Milde Franse Mosterd, AH Uitgebakken Spekreepjes, AH Zonnebloempitten, AH Ijsbergsla, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Olijfolie, Geitenkaas (Zacht). 小食/其他: Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Je boekt echt super gave resultaten😇
|
mijn boek komt vandaag binnen ben zo benieuwd
|
Topper ben zo ongelooflijk trots op jou. En echt je bent mijn voorbeeld Danny en ik weet zeker ook voor anderen! ❤
|
Super lief!
Wesley jij gaat het vast ook top doen!
Ik ben ook begonnen met de boeken van the new food, en daar heb ik nog geen dag spijt van gehad😊
2020年07月1日 会员：: keto_danny
|
woww lees alleen maar verhalen dat iedereen zo makkelijk afvalt. Wil ik ook😀 op hoeveel calorieen zit je nu.
2020年07月1日 会员：: brigensam
|
Dat is voor het eerst hoor! Heb er gewoon een jaar over gedaan om 20 kilo af te vallen.
En in totaal 3 jaar om 30 kilo af te vallen.
Dus staar je niet blind, op het resultaat van een ander.
Ik zit nu op ruim 1400 calorieën, maar ook dat kun je niet vergelijken met een ander.
2020年07月1日 会员：: keto_danny
|
|
|
|
|
Dank je wel Danny,
Ondanks dat je er zo lang over hebt gedaan kan je super trots zijn op wat je hebt bereikt en je bent echt mijn voorbeeld op het moment
|
2020年07月1日 会员：: keto_danny
|
Je gaat echt goed! En inderdaad, dit forum stimuleert mij ook echt om door te zetten. Zo fijn dat ik niet de enige ben die zo met het gewicht aan het klooien is.
2020年07月1日 会员：: Linda Pinda
|
Linda, als je er eenmaal problemen mee hebt, dan blijft het bijna altijd levenslang een struggle.
Ik probeer dat te doorbreken, en dit keer niet weer zwaarder te worden, dan voor mijn gewichtsverlies.
Maar 5% van de mensen die een hoop gewicht verliezen, blijft ook op gewicht.
Dit keer heb ik mezelf ingedeeld bij die 5%
2020年07月1日 会员：: keto_danny
|
Dat is een hele goed instelling Danny! En inderdaad, je hebt levenslang, zeggen ze hè. Ik begin nog maar net, hoop dat ik het ook kan volhouden. Maar je bent een goed voorbeeld!
2020年07月1日 会员：: Linda Pinda
|
Goed voorbeeld, doet goed volgen😉
2020年07月1日 会员：: keto_danny
|
2020年07月1日 会员：: annemiek rembil
|
Tuurlijk hoor jij bij de 5%. Je hebt er je levenswijze van gemaakt, dus je blijft gewoon slank. 💪😊
Nu wij nog🙃
2020年07月1日 会员：: carolinequichou
|
Ik vind het leuk om jouw proces te volgen. Ik denk er vaak hetzelfde over. Knap gedaan👍
2020年07月1日 会员：: snoezeloes79
|
2020年07月1日 会员：: keto_danny
|
|
|