在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 181.58克 | 碳水物: 211.02克.
早餐: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. 午餐: Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Mandorle, Self Omninutrition All Time Protein, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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