|
30 секунд удовольствия, потом всю жизнь на жопе и так сложно и долго покидает тебя
|
52.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 92.84克 | 蛋白质: 189.39克 | 碳水物: 195.01克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Простоквашино Молоко 0,5%, Лепелька Сухое Обезжиренное Молоко, Ляховичок Творог 2%, Можелит Желатин Пищевой, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Пан Крупка Кукурузный Крахмал, Брест-Литовск Кефир 1%, Яйцо Куриное, Смаката Семена Чиа, Морковь. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Майонез, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Жульен с Курицей и Грибами, Гречневая Каша. 晚餐: Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. 小食/其他: Брест-Литовск Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|