|
Семерочка я по тебе давно соскучилась!!! 🤗🤗🤗
|
79.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 86.68克 | 碳水物: 137.52克.
早餐: Персики, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара) , Яйцо, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Рыба под Маринадом, Valmiera Сметана 15%, Maxima Свекла Отварная. 晚餐: Mans Запеканка из Кабачка и Курогрудки с Сыром, Risso Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Редис, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Малина, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Яблоко Голден, Valmiera Сметана 15%, Fazer Crisp Rye. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|