在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
117 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 142.67克 | 碳水物: 162.97克.
早餐: Janarat Имам Баялды, Амка Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кета, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. 午餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капустный Салат, Пепси Пепси Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Черешня, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|