在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 46.47克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 123.52克.
早餐: Подсолнечное Масло, Сода, Яйцо (Целое), Овсянка, Кефир 1%, Банан. 午餐: Лаваш, Сыр Домашний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки. 晚餐: Хинкали. 小食/其他: Фундук, Фисташки, Миндаль, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|