在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
837 千卡
|
脂肪: 23.69克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 97.04克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сахар, Каждый День Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. 午餐: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки. 晚餐: Нектарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|