在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
444 千卡
|
脂肪: 18.98克 | 蛋白质: 16.21克 | 碳水物: 50.99克.
早餐: Bio Today Linzen-Maiswafel, Jumbo Houmous Zoete Peper. 午餐: Leev Oerrr Wafels Linzen Proteïne , Jumbo Roomboter Gezouten, Jumbo Vruchtenhagel, AH 100% Pindakaas Naturel, Kaas, Jumbo Houmous Zoete Peper , Atkins Crispbread Knackebrod. 小食/其他: Mandarijn. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|