在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3018 千卡
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脂肪: 99.13克 | 蛋白质: 140.83克 | 碳水物: 402.32克.
早餐: Ispanaklı Börek, Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit. 午餐: Karpuz, Keşkek, Kabak Yemeği. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Patates, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Eti Eti Çikolatalı Gofret , Tadım Sarı Leblebi, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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