study0323的日记, 2020年07月1日

64.4kgs 😓

64.3 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月1日:

1320 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 16.80克 | 碳水物: 314.40克. 早餐: Bless 排毒汁. 午餐: Bless 排毒汁. 晚餐: Bless 排毒汁. 更多的......

1884 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 2 分钟. 更多的......

稳定体重

半個月前67.9kg到現在64.4kg，成績好好吖！唔好氣餒喎！💪💪💪

2020年06月30日会员：: 貪靚jen

多謝鼓勵

2020年07月4日会员：: study0323

study0323的体重历史