在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 95.87克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 162.60克.
早餐: Лимон, Кофе Эспрессо, Сырники, Лента Яблоко Семеренко, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. 午餐: Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе Эспрессо, Хлебный Дом Сухари Маковые, Лимон. 晚餐: Ряженка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Гороховый Суп, Говядина Отварная. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Ариант Сервелат по-Уральски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Smart Семечки Джинн, Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|