在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2650 千卡
|
脂肪: 115.25克 | 蛋白质: 170.93克 | 碳水物: 234.56克.
早餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сырники 98гр, Клубника. 午餐: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Караван Сарай Чак-Чак, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Fazer Хлеб Зерновой, Марти Сельдь Слабосоленая, Меридиан Кета Слабосолёная, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Global Village Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 晚餐: Центрум Зефир Ручной Работы, Ирмень Кефир 1%, Artfruit Авокадо ХАСС, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|