在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 157.44克 | 碳水物: 161.84克.
早餐: Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Греча Ядрица, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Рококо Филе Бедра Цб Охлажденное, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста Натуральная, Творог (Обезжиренный), Слайсы Рисовые. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|